健身达人应该知晓的秘密!
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【单选题】仰卧推举主要训练的是哪块肌肉?
胸大肌
肱二头肌
【单选题】什么饮料有助于肌肉恢复和发育?
高蛋白饮品
蔬菜汁
水
啤酒
【单选题】下蹲主要训练的是哪块肌肉?
肱二头肌
胸大肌
股四头肌
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